2023愛(ài)牙日宣傳主題是什么

2023年全國(guó)愛(ài)牙日主題：宣傳主題口腔健康全身健康，副主題均衡飲食限糖減酸，潔白牙齒燦爛微笑

以口腔健康與全身健康的關(guān)系為切入點(diǎn)，加大口腔健康科普宣傳力度，提高群眾口腔健康素養(yǎng)水平，營(yíng)造有利于口腔健康的良好社會(huì)氛圍。

如何實(shí)踐口號(hào)，行動(dòng)起來(lái)

牙齒健康是一項(xiàng)長(zhǎng)期而不斷的工作，除了切實(shí)落實(shí)口號(hào)，行動(dòng)起來(lái)，更需要正確的方法和習(xí)慣。以下是幾點(diǎn)建議：

1.每天刷牙，早晚各一次。選擇牙刷時(shí)應(yīng)該挑選刷毛較軟、頭部較小、不太硬的牙刷，刷牙時(shí)應(yīng)該逐個(gè)刷牙，特別是口腔難刷部位，如牙縫、口角。

2.定期洗牙。無(wú)論個(gè)人口腔健康狀況怎么樣，都應(yīng)該每年定期去專業(yè)的口腔護(hù)理機(jī)構(gòu)進(jìn)行潔牙，每6個(gè)月一次更佳，洗牙能夠清除牙齒表面的霉菌、病毒等，避免口臭、蛀牙等問(wèn)題。

3.注意口腔健康飲食。適量進(jìn)食含鈣、含維生素的食物，如蔬菜、水果、海產(chǎn)品等，營(yíng)養(yǎng)均衡有助于牙齒健康。

4.遇到口腔疼痛等情況，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院看病，而不要自行處理。如果有口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍等現(xiàn)象，應(yīng)該積極去醫(yī)院治療。

5.養(yǎng)成良好的生活和習(xí)慣。保證充足的睡眠、不吸煙、不喝酒等習(xí)慣都有助于牙齒健康。

總的來(lái)說(shuō)，“口腔健康 從我做起”這個(gè)主題以及“牙齒健康 我要行動(dòng)”這個(gè)口號(hào)的發(fā)布，都是提升全民口腔健康意識(shí)的重要舉措。我們要從日常生活中做起，養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣，自覺(jué)維護(hù)個(gè)人口腔健康。

歷屆全國(guó)愛(ài)牙日主題

2010年全國(guó)愛(ài)牙日主題：窩溝封閉，保護(hù)孩子。

2011年全國(guó)愛(ài)牙日主題：健康口腔，幸福家庭，副主題：“呵護(hù)孩子，防止齲齒”。

2012年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題“關(guān)愛(ài)自己，保護(hù)牙周”。牙齒健康要自己做主。

2013年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題為“關(guān)愛(ài)老人，修復(fù)失牙”。

2014年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“健康每一天，從愛(ài)牙開(kāi)始”。

2015年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“定期口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病”。

2016年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康，全身健康”。

2017年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康，全身健康”。

2018年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“護(hù)健康口腔、助健康體魄、享健康生活”。

2019年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線潔牙護(hù)齦促健康”。

2020年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸潔白牙齒燦爛微笑”。

2021年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣一生樂(lè)享健康生活”。

2022年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“口腔健康 全身健康”，副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng) 健康中國(guó)民族興”

如何保護(hù)牙齒

1、最重要是好好刷牙，推薦采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡覺(jué)前刷牙，至少要保證早餐后加睡覺(jué)前刷牙。每次刷牙不得少于3分鐘，刷牙前建議用牙線，清理牙齒鄰面牙頸部的食物殘?jiān)蛙浌?，然后再刷牙。刷牙時(shí)，最好選用小頭的牙刷。牙刷毛要使用稍微軟一點(diǎn)的，避免損傷牙齦。

2、如果在兒童恒牙萌出以后，已經(jīng)露出牙齦的表面，建議到兒童牙病科進(jìn)行窩溝封閉，防止齲病的發(fā)生。

3、建議每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行牙齒保健。及時(shí)進(jìn)行牙齒矯正。對(duì)于牙齒生長(zhǎng)不整齊、擁擠的人來(lái)說(shuō)，早早的進(jìn)行牙齒矯正治療，也是一種牙齒保護(hù)手法，能夠減少齲齒、牙周炎等問(wèn)題的出現(xiàn)。如果有牙齒疾病，及時(shí)治療。如果沒(méi)有疾病，醫(yī)生會(huì)提供牙齒保健知識(shí)，督促保護(hù)牙齒。

4、多吃蔬菜和含鈣多的食物。蔬菜一般含有比較多的纖維，對(duì)牙齒有一定的清潔作用。同時(shí)，豐富的維生素C對(duì)牙齒的健康也有好處。

5、吃完?yáng)|西不要經(jīng)常剔牙，覺(jué)得不舒服可刷牙。經(jīng)常剔牙會(huì)使牙齒間的縫隙增大，食物殘留物就會(huì)堆積，加快細(xì)菌滋生，不利于牙齒健康。此外，還要注意不損害牙齒，不咬手指，瓶蓋等堅(jiān)硬物品，不要用舌頭舐牙齒。綜上所述，牙齒的保養(yǎng)需要持之以恒，平時(shí)養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣和刷牙習(xí)慣。要想牙齒美白要戒煙戒酒，定期檢查牙齒。牙齒是天然的打磨機(jī)，出現(xiàn)牙疼的癥狀時(shí)，要去看牙醫(yī)。

口腔疾病對(duì)全身健康的影響

口腔疾病會(huì)對(duì)全身健康造成威脅，導(dǎo)致和加劇許多全身性疾病。

(1)心臟疾病

口腔疾病的致病菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入血液，加重或引起亞急性感染性心內(nèi)膜炎、冠心病等心臟疾病。大量研究證實(shí)牙周炎是冠心病急性發(fā)作的一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，與急性發(fā)作或總的死亡率均有顯著相關(guān)。

(2)呼吸道疾病

口腔疾病與因各種原因?qū)е碌奈胄苑窝紫嚓P(guān)性較強(qiáng)。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，肺炎80%的誘因是吸入口腔、咽部含有細(xì)菌的分泌物，而這些分泌物大多是來(lái)自口腔。

(3)糖尿病

大量研究顯示出糖尿病與牙周病發(fā)病存在共同危險(xiǎn)因素，且互為高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并發(fā)不同程度的口腔病變，在糖尿病人群中，牙周病的發(fā)病率高，病變損害嚴(yán)重且進(jìn)展更迅速。同時(shí)，伴有重度牙周炎的胰島素依賴型糖尿病患者血糖控制明顯差于無(wú)牙周疾病的患者。

(4)胃腸道疾病

消化道潰瘍是由幽門螺旋桿菌引起，而口腔中存在大量的幽門螺旋桿菌，藥物很容易清除腸胃中的幽門螺桿菌，而牙菌斑中的幽門螺桿菌難以清除，成為細(xì)菌庫(kù)。

(5)腦血管疾病

牙周病與頸動(dòng)脈斑塊增厚之間存在相關(guān)性，頸動(dòng)脈斑塊增厚是動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)測(cè)定指標(biāo)，這表明兩種疾病之間的相關(guān)性機(jī)制實(shí)際上是一種對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的影響。牙周炎作為腦卒中的危險(xiǎn)因子大于吸煙，而且獨(dú)立于其他已知的危險(xiǎn)因子。有報(bào)道表明，25%的腦卒中患者有口腔感染，而對(duì)照組中只有2.5%。

(6)對(duì)孕產(chǎn)婦及胎兒影響

如今的研究已證明，牙周疾病是導(dǎo)致低體重嬰兒出生的危險(xiǎn)因素之一。重癥牙周炎的孕婦早產(chǎn)和生出低體重兒的危險(xiǎn)率為牙周正常孕婦的7.5倍，大于吸煙、飲酒對(duì)低出生體重兒的影響。

(7)影響生長(zhǎng)發(fā)育

咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，導(dǎo)致胃腸消化吸收減弱，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。