健康作文300字大全篇1

本學(xué)期，我們的學(xué)校舉行了許多的關(guān)于體育的活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成多多運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

記得那是一個(gè)早晨，我們排好整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場(chǎng)。操場(chǎng)上的演講臺(tái)后有許多的開(kāi)發(fā)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，他們穿著整齊的西服，打著漂亮的領(lǐng)帶，十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅，橫幅上寫(xiě)著“大港中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式”。各位領(lǐng)導(dǎo)一一發(fā)表了他們的演講，宣傳運(yùn)動(dòng)的好處，提倡每天運(yùn)動(dòng)。

隨著孔局長(zhǎng)的一聲槍令下，高年級(jí)的師生們排著整齊的隊(duì)伍開(kāi)始冬季長(zhǎng)跑。大家一邊跑步，一邊喊著鏗鏘有力的口號(hào)，涼風(fēng)拂過(guò)我們的臉龐，我們傾聽(tīng)著小鳥(niǎo)的歌唱，冬青樹(shù)在向我們鼓掌……操場(chǎng)上出現(xiàn)了一片歡樂(lè)祥和的景象。

而低年級(jí)同學(xué)則在籃球場(chǎng)上做運(yùn)動(dòng)。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學(xué)們比賽跳遠(yuǎn)……大家開(kāi)心極了，臉上出現(xiàn)了燦爛的笑容。

瞧!這就是我們校園的體育活動(dòng)的變化!

健康作文300字大全篇2

我們每個(gè)人都很健康。但是，有種事情是對(duì)身體不健康的。如：吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯，喜歡吃的太咸等都對(duì)我們的身體不利。

很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對(duì)身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒(méi)有足夠的鹽，會(huì)導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過(guò)多的錄化納(鹽的主要成分)，就會(huì)有患高血壓的可能能。

我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對(duì)身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋(píng)果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。

所以，我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對(duì)身體有利的水果和蔬菜。

健康作文300字大全篇3

今天早上起床后，我感覺(jué)身體不舒服，頭暈惡心。媽媽給我做的早餐是豆?jié){，讓我吃完飯趕緊上學(xué)去，可是豆?jié){沒(méi)喝完就吐了，媽媽就趕緊給老師打電話請(qǐng)假，帶我去看病，走在路上我吐了好幾 次，到了醫(yī)生哪，醫(yī)生檢查過(guò)說(shuō)：“我吃壞肚子了，而且還受涼感冒了?！蹦猛晁幰院?，走在回家的路上，我在想要是我晚上少吃點(diǎn)，睡覺(jué)的時(shí)候蓋好被子就不會(huì)生病了，我真后悔沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話，生 病了自己受罪，還花冤枉錢(qián)，把學(xué)習(xí)也給當(dāng)誤了。以后，我一定要聽(tīng)媽媽的話，好好學(xué)習(xí)，做個(gè)乖孩子。

健康作文300字大全篇4

我從小喜歡運(yùn)動(dòng)，在上學(xué)前學(xué)會(huì)了輪滑，跳繩，游泳，短跑，跳遠(yuǎn)。

去年夏天，媽媽為我報(bào)了游泳班，上午在學(xué)校老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)仰泳，蛙泳的姿勢(shì)，下午在我住的小區(qū)里的泳池里自己練習(xí)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會(huì)了游泳，在暑假中，幾乎天天，我都去游泳，與同伴們一起學(xué)習(xí)，一起戲水，我非?？鞓?lè)，比小時(shí)候生病少多了，健康了許多。在游泳的每一天，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康。

入學(xué)后，學(xué)校重視我們的體質(zhì)，體育。天天上體育課，上課間操。要求我們?cè)诤倮飯?jiān)持天天做運(yùn)動(dòng)，我每天跳繩，做仰臥起坐，現(xiàn)在我每分鐘跳繩100次，每分鐘仰臥起坐30個(gè)，比以前提高了很多，很快樂(lè)，身體得到了鍛煉，更健康了。

健康作文300字大全篇5

今天是奶奶生日。放學(xué)媽媽來(lái)接我的時(shí)候說(shuō)已經(jīng)訂好蛋糕了，我很高興，就和媽媽一起來(lái)到紅磨坊去取。一回到家我就對(duì)奶奶說(shuō)：“生日快樂(lè)，祝奶奶身體健康!”奶奶高興的說(shuō)：“真是個(gè)好孩子，我們都快樂(lè)!”媽媽做好飯后，我們打開(kāi)了蛋糕，哇，真漂亮的蛋糕，上邊寫(xiě)著“福壽安康”四個(gè)紅字，接著我們幫奶奶點(diǎn)燃了音樂(lè)生日花，奶奶許了愿之后，奶奶、爸爸、媽媽和我一起吹滅了音樂(lè)花上的蠟燭，然后就切了蛋糕美美的吃起來(lái)。我們都很開(kāi)心，我希望我的奶奶身體一直健健康康，永遠(yuǎn)快樂(lè)的陪在我們身邊!

健康作文300字大全篇6

誰(shuí)都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂(lè)，那就不能說(shuō)他能健康。

為了我們的健康，我們?cè)撛趺醋瞿?首先，在我們?cè)绯科饋?lái)后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開(kāi)水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過(guò)一夜的代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿，水一進(jìn)去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來(lái)了，同時(shí)，細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬(wàn)不能少。

接著，晚上睡覺(jué)前，一定要去排便。因?yàn)?，兩天一次大便的人比每天定時(shí)大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個(gè)化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標(biāo)。

看到了吧，養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡(jiǎn)單。那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧!

健康作文300字大全篇7

我有一個(gè)愛(ài)我的爸爸。他長(zhǎng)著中等個(gè)子，小眼睛，大嘴巴和尖鼻子。湊成我親愛(ài)的好爸爸。

爸爸雖然愛(ài)我，但是卻有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是愛(ài)吸煙，盡管媽媽怎樣說(shuō)，爸爸還是改不了這個(gè)壞毛病。

記得在一個(gè)星期天的早上，我正在仔細(xì)地畫(huà)畫(huà)，突然聽(tīng)到爸爸的手機(jī)來(lái)電話了，我就趕緊把手機(jī)拿到正在廁所的爸爸跟前，我剛一開(kāi)廁所門(mén)，就聞到一股煙味撲鼻而來(lái)，我還看見(jiàn)爸爸手里拿著一根 煙正吸呢!我知道爸爸又是鉆在廁所偷吸呢，他怕媽媽和我們發(fā)現(xiàn)。

還有一個(gè)晚上，我上廁所的時(shí)候，走到門(mén)前，正準(zhǔn)備進(jìn)去時(shí)，我聞到男廁所里有煙味，就想到一定又是爸爸在吸煙。

唉!我真希望爸爸能夠以后不再吸煙了，因?yàn)槲鼰煂?duì)身體不好。爸爸，為了你的健康，請(qǐng)您戒煙好嗎?這是女兒對(duì)您的期望。

健康作文300字大全篇8

吸煙必有危害，吸煙必有危害。這句話常掛在我和媽媽嘴邊，因?yàn)槲野职謵?ài)吸煙，而且是邊打電腦邊吸煙。有的時(shí)候還趁我和媽媽不注意吸呢!

剛開(kāi)始我以為吸煙就是把牙齒熏黑，所以我就不管了。但在科學(xué)課上我聽(tīng)老師講：“吸煙是吸幾支是挺舒服的，但東西有好處就有壞處。吸煙容易得肺癌，像我們班有一個(gè)同學(xué)的爺爺因?yàn)槲鼰熯^(guò)多就去世了?！?/p>

聽(tīng)了老師的一番話，我決定回家做爸爸的工作。好了，快去勸勸你們的爸爸、爺爺，也讓他們遠(yuǎn)離吸煙吧!