水是人身體中很重要的一部分,約占體重的60%-70%。我們每個(gè)人每天都需要喝一定量的水,這對(duì)我們的身體健康很有好處。下面是小編收集整理的健康飲水主題征文7篇，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

健康飲水主題征文篇1

潔凈的飲用水是人們健康生活的基礎(chǔ)，健康的飲水能讓我們維持健康，身體因此得以協(xié)調(diào)發(fā)育?，F(xiàn)如今，病毒、細(xì)菌、毒素和重金屬飽和現(xiàn)象為人們帶來(lái)了巨大的健康威脅。因此，飲用潔凈的自來(lái)水是我們健康生活的必要條件。

首先，要保證潔凈的飲用水必須從可接受的水源中獲取。這些水源不僅要經(jīng)過(guò)有效的消毒處理，而且要滿足國(guó)家水標(biāo)準(zhǔn)的要求，以確保水質(zhì)的潔凈衛(wèi)生。其次，要在飲用水中添加含氟、含鹽和礦物質(zhì)，這可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于保持健康。無(wú)論是自行裝置還是購(gòu)買潔凈設(shè)備，我們都可以根據(jù)實(shí)際情況采取措施，以獲得更潔凈、更安全的飲用水。

健康飲水對(duì)身體健康有著極其重要的作用。人體在進(jìn)食和消耗能量時(shí)，需要大量的水來(lái)幫助體內(nèi)的新陳代謝，大量的水可以有效地幫助身體消除廢物，幫助我們身體保持健康。此外，健康飲水還有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康發(fā)展。飲水可以促進(jìn)食物的消化吸收，還可以幫助消除消化系統(tǒng)中的毒素，從而起到保護(hù)腸道健康的作用。

總之，健康飲水對(duì)人們健康至關(guān)重要，只有保證飲用水的潔凈衛(wèi)生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴(yán)格按照國(guó)家的飲水標(biāo)準(zhǔn)，始終保持潔凈的飲用水，才能保持身體健康。

健康飲水主題征文篇2

水是什么?水在科學(xué)家眼中是一種有價(jià)值的研究對(duì)象，在自然界中是一種神奇的物質(zhì)，在百姓生活中則必不可少。

家長(zhǎng)總是叮囑我們：“要多喝水，要喝熱水?！焙人暮锰幒芏啵煌缓奈⒘吭匾泊笥胁煌?。其中礦泉水中含有人體必需的十幾種微量元素：鈣、鉀、鋅、鐵……它可以幫助我們促進(jìn)新陳代謝，維持身體的正常細(xì)胞運(yùn)作，運(yùn)送身體所需要的的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

喝水，要注意飲用水中重金屬對(duì)人體的危害及預(yù)防。重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結(jié)合生成毒性更大的有害物質(zhì)。重金屬能引起人頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等。飲用水含有重金屬元素問(wèn)題不容小覷。

為了身體的健康，我們要健康飲水。最好的水是經(jīng)過(guò)處理的山泉水。它們?cè)谟挠牡纳焦染従徚鬟^(guò)，在流動(dòng)中煥發(fā)生機(jī)與活力，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的處理和質(zhì)量檢測(cè)，出現(xiàn)在我們身邊。經(jīng)過(guò)高溫殺菌的水，是最為安全的水。

食以飲為先，為了我們的健康，要做到每天足量飲水，主動(dòng)飲水。注意每天攝入的水量，多喝白開水或是淡水，盡量少喝含有糖分的飲料，盡可能多喝水，從而更好的保持我們的健康。

健康飲水主題征文篇3

水是萬(wàn)物之本，更是生命的源泉。有了干凈的水，則百花怒放，萬(wàn)物生機(jī)勃勃。水是甘甜的，飲用了沒被污染的水，人的健康就有了保障，水是我們地球上的生命乃至萬(wàn)物生存的必備條件。

我愛我偉大的祖國(guó)，愛老師，愛校園，愛同學(xué)，愛我的親人，可是這都需要一個(gè)好身體來(lái)實(shí)現(xiàn)，健康的飲水才能有好身體，才能好好學(xué)習(xí)，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

如果水受到污染，這對(duì)我們?nèi)祟惖膫κ侵旅?，我們老師告訴我們說(shuō)：如果將一節(jié)廢電池扔進(jìn)一個(gè)小桶里，往桶里灌入少許水，水就立馬被重金屬污染，如果有人喝了一口桶里的水，那個(gè)人過(guò)不了多久就會(huì)生各種各樣的怪病，因?yàn)橹亟饘倮镉邪üt、砷、鎘等數(shù)十種對(duì)人體有害的化學(xué)元素，喝了這種水會(huì)對(duì)人體的肝、腦、眼睛及神經(jīng)各方面造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

人身體里水份占百分之七十左右，缺了水就沒有了健康的身體，就沒有了生命，所以我們要多喝水，不喝被污染了的水，而且作為新時(shí)代的好少年，我們還要千方百計(jì)地保護(hù)水不被污染。

隨著我們國(guó)家在新時(shí)代國(guó)力增強(qiáng)，國(guó)家越來(lái)越重視對(duì)水源的保護(hù)，人們?cè)絹?lái)越清晰地認(rèn)識(shí)到水對(duì)人類生存的重要性，我作為一名學(xué)生，一名小記者，有責(zé)任，更有義務(wù)響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，積極參加到整治環(huán)境、保護(hù)飲用水的行列中來(lái)，從自身做起，并大力宣傳“健康飲水，從我做起”。

健康飲水主題征文篇4

“日日思君不見君，共飲長(zhǎng)江水?！碑?dāng)我讀到這句詩(shī)句時(shí)，感嘆古代文人流淌在骨子里的浪漫情懷。但生活在長(zhǎng)江之濱的我，不禁思考這樣的一個(gè)問(wèn)題：長(zhǎng)江水真的可飲嗎?常常聽到珍惜水資源的口號(hào)，知道水是生命的源泉，最初的生命也誕生于水。但如果用水不科學(xué)，反而危害健康，甚至使生命安全受到威脅。因此，我認(rèn)為飲水健康是我們每個(gè)小學(xué)生需要重視和關(guān)心的。

奶奶常常叮囑我：不要喝生水，會(huì)肚子疼。那為什么自來(lái)水不能直接喝?加熱之后的水對(duì)人體更有益嗎?怎么喝水才更健康呢?帶著這些疑慮，我去圖書館閱讀了一些書籍，在網(wǎng)上查找了一些資料，觀看了一些科普知識(shí)的小視頻。

原來(lái)，在我們生活環(huán)境里，所見到的江河湖泊，看起來(lái)水貌似很清澈，但有可能在不知不覺中遭到了工業(yè)廢水，農(nóng)業(yè)灌溉后的農(nóng)藥殘留，以及廢棄污染物等的污染。雖然家里的自來(lái)水經(jīng)過(guò)了污水處理廠的處理，但還是有一些有害物質(zhì)殘留在自來(lái)水中。所以，自來(lái)水管里流出來(lái)的生水，需要加熱之后才可以飲用。

但是“多喝熱水”就一定健康嗎?其實(shí)不然，水不僅僅是水本身，它里面還含有各種礦物質(zhì)成分，喝天然未受污染的弱堿性水是最好的。因?yàn)槿鯄A性的水最適合人體的新陳代謝。但是水加熱了以后，水中的鈣鎂離子會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成沉淀，而這些礦物質(zhì)對(duì)人體卻是有益的，所以說(shuō)，熱水并不是最健康的水。我們平時(shí)要多喝水，而且喝干凈的水，適當(dāng)喝些弱堿性水。

健康飲水主題征文篇5

水是什么?也許你可能會(huì)回答是生命之源。確實(shí)，花草樹木的生長(zhǎng)都需要它。但除此之外，人的生命也需要飲水來(lái)維持。

水是人的生命之泉，人不能缺水。因?yàn)槿梭w中大部分都是水分，人不喝水水分就會(huì)耗盡，然后人體就不能進(jìn)行正常的新陳代謝。從而導(dǎo)致各器官不能正常的運(yùn)行，最終癱瘓，最后就只能面臨死亡。

水是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要成分，體能代謝產(chǎn)生的熱，通過(guò)體液傳到皮膚，再經(jīng)過(guò)蒸發(fā)或出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，保持體溫的恒定?？梢娝畬?duì)我們身體的重要性，我們應(yīng)該更加珍惜水資源。

想想一個(gè)月前，我去了外婆家。姨丈帶我去了電影院看了周星馳的電影《美人魚》，電影里的海洋因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)時(shí)間把垃圾扔進(jìn)海里所以導(dǎo)致海洋被污染，美人魚生存的范圍不斷地在縮小。所以美人魚就只能不停地在搬家。這何嘗不是在寓意著我們?nèi)祟惒还?jié)約用水，導(dǎo)致沙漠化越來(lái)越嚴(yán)重，人類適合生存的土地在不斷的縮小，哎!想想都覺得可怕呀!看完這部電影后，我認(rèn)為我們一定要樹立人人珍惜水，人人節(jié)約用水的良好價(jià)值觀。

總之，我們要節(jié)約用水，要健康用水，爭(zhēng)取做到人人健康飲水，讓我們一起呼吁大家保護(hù)好水資源，就像公益廣告上說(shuō)的那樣，不要讓眼淚成為最后一滴水!

健康飲水主題征文篇6

水，生活中無(wú)處在，我們都要喝水，如果沒有水就會(huì)喪失很多生命，珍惜水源，就是珍惜生命。

可是你們知道要如何做到健康飲水嗎?首先，我們不喝沒有燒開的水，沒有燒開的水里含有許多細(xì)菌。其次，我們每天需要喝一定量的水，不喝水或者喝的過(guò)少都會(huì)影響健康，千萬(wàn)不要口渴了再喝水。

如果喝了不健康的水會(huì)怎么樣?不健康的水里有重金屬、消毒副產(chǎn)物和細(xì)菌等物質(zhì)，喝了這些會(huì)引起頭痛、頭暈和失眠等癥狀，嚴(yán)重影響我們的健康?，F(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有些人會(huì)把飲料當(dāng)作水來(lái)喝，雖然飲料的確比白開水好喝，但是這些飲料中有大量的添加劑，一直喝的話會(huì)使人患上許多疾病，所以這種飲料不能代替水。

那么我們應(yīng)該如何做才能喝到健康的水呢?我們要做到節(jié)約用水，如果每個(gè)人浪費(fèi)一滴水，合在一起就會(huì)變成一片海洋。要讓水好，就得先要讓土壤好，我們不能在田里施肥、打農(nóng)藥，減少對(duì)農(nóng)作物的污染。我們還要減少污水的排放，大力宣傳保護(hù)水資源。

大家看健康飲水對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是多么重要啊!我們要保護(hù)水資源，養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。健康飲水，健康你我。

健康飲水主題征文篇7

水是什么?或許你會(huì)認(rèn)為是生命，或許你會(huì)認(rèn)為是財(cái)富，或許還認(rèn)為是希望;喝水雖然人人會(huì)，但是如何喝水才算“科學(xué)”呢?許多人因?yàn)楹人?，可是水本?lái)是無(wú)害的。

水對(duì)大自然是如此，水對(duì)人體也是如此，人們飲用的水，既不應(yīng)該是毒液，同時(shí)也不應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)液。所以我們要健康飲水，這樣子我們的生活才會(huì)更好。許許多多的人因?yàn)闆]有健康的飲水而得病，并且因?yàn)槲覀兝速M(fèi)水而有很多人不能喝水。

人們喝水，一般常根據(jù)是不是口渴了而定，這是不合理的。因?yàn)榭诳时硎救梭w水分已失去平衡，是人體細(xì)胞脫水已到一定程度，中樞神經(jīng)發(fā)出要求補(bǔ)充水分的信號(hào)。口渴后才喝水，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長(zhǎng)一樣?，F(xiàn)在，大多數(shù)人都明白飲水對(duì)于日常保健的重要性，而且這個(gè)辦法簡(jiǎn)便易行，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性，為了健康我們要注意下面的問(wèn)題：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個(gè)成人每天的飲水量應(yīng)在1500～2000毫升的范圍內(nèi)，劇烈運(yùn)動(dòng)、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時(shí)，還需要增加。

水是人類每天必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無(wú)法生存，可見水對(duì)人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時(shí)，喝水必須注意講究科學(xué)，講究衛(wèi)生。

有條件的人可以長(zhǎng)期喝礦泉水，為什么呢?因?yàn)榈V泉水中富含著許多的微元素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人們的新陳代謝，有利排除血液中的毒素物質(zhì)。大家可能會(huì)問(wèn)：純凈水不好嗎?純凈水雖然沒有細(xì)菌，沒有病毒，干凈衛(wèi)生，但沒有人們身體需要的微元素和礦物質(zhì)，會(huì)增加鈣的流失，降低免疫力。

現(xiàn)在多數(shù)人都喝自來(lái)水，自來(lái)水的礦物質(zhì)剛剛可以滿足人體的需要，但燒水也要像喝水一樣講究：在水溫達(dá)到80~90攝氏度時(shí)，立即打開鍋蓋，在煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完，不然水會(huì)老化和形成有害物質(zhì)，對(duì)人體不益。

水對(duì)于我們是多么的重要!如果人人都注意節(jié)約用水，不知會(huì)有多少人從中受益;反之，如果每個(gè)人都不在意地浪費(fèi)水資源，那么就可能有很多人遭受飲水困難!比如，有些公共場(chǎng)所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果沒有及時(shí)修好，就等于白白浪費(fèi)我們的飲用水。然而，水潑出去就再也不會(huì)回來(lái)，這就意味著白白浪費(fèi)了水資源呀，這是多么不應(yīng)該啊!并健康飲水也是一種不浪費(fèi)水的事情，還能一舉倆得，所以一定要健康飲水。

那健康是什么?它重要嗎?健康是人最重要的事，我們必須認(rèn)真保護(hù)健康。我們要像水一樣，浩瀚無(wú)邊，心胸寬闊;我要像水一樣，堅(jiān)韌不拔，毅力頑強(qiáng);我要像水一樣，勇敢無(wú)畏，戰(zhàn)勝一切。讓我們一起來(lái)守衛(wèi)健康吧!